Lydfiler

Her finner du Hvilende nærvær, en gratis lydfil for avspenning og meditasjon.

Jeg har i tillegg en pakke med 12 meditasjoner som du kan kjøpe. Send meg en melding, så få du disse tilsendt på mail. Du kan da laste dem ned, og vil ha dem tilgjengelig for alltid, uten app eller abonnement. Pris 950 kr. Meditasjonene er lest inn i studio, og har samme lydkvalitet som Hvilende nærvær.

Innhold:

👣 Kroppsskanning (30min)

👣 Personlig rom (17min)

👣 Mellomlanding (5min)

👣 En bølge av pust (12min)

👣 Affirmasjoner (5min)

👣 Sov godt (16min)

👣 Overgang (4min)

👣 Pust gjennom ubehag (12min)

👣 Pendulerende oppmerksomhet (11min)

👣 Trygt sted (9min)

👣 Ditt åpne hjerte (10min)

👣 Bevissthet i bevegelse (6min)

Meditasjonene er mitt åndsverk, og er beskyttet av opphavsrett. Du har dem til ditt private bruk på livstid, og de skal ikke deles eller distribueres videre❤️👣